SITTING IS THE NEW SMOKING – YOGA SULLA SEDIA

24.10.2016

Sitting is the new smoking: con questa espressione, forse un po’ esagerata, gli americani vogliono sottolineare il fatto che trascorrere molte ore seduti è dannoso per la nostra salute tanto quanto fumare.

Dal sedile dell’automobile alla sedia in ufficio fino al divano di casa: passiamo sempre più tempo seduti e, per sottolineare la pericolosità della vita sedentaria, gli americani hanno coniato l’espressione “sitting is the new smoking” ossia passare tanto tempo seduti è tanto dannoso per la nostra salute quanto  il fumo. Siccome oltreoceano si tende spesso a esagerare,  qualcuno ha persino inventato una scrivania collegata a un tapis roulant  al posto della sedia . Eccessi a parte, lo stare seduti a lungo è davvero dannoso per la nostra salute. Ecco allora alcuni semplici movimenti da praticare più volte al giorno se passiamo molto tempo alla scrivania o in automobile.